Осознанное сновидение - это способность осознавать, что вы спите во время сна. Для достижения этого состояния необходимо вести дневник сновидений, проводить проверки реальности и обладать навыками контроля над собой во сне. В статье описаны две основные техники: ведение дневника сновидений и частая проверка реальности.